Simplicité

Nature

Rec-connexion à Soi

Partage

• À toutes les personnes qui souhaitent se recentrer, se ressourcer et se reconnecter à leur essence profonde, qu'elles se sentent trop ou pas assez.
• novice ou expérimenté, vous trouverez ici un espace de bienveillance et de partage pour vous libérer du stress quotidien, retrouver un équilibre intérieur et tisser des liens authentiques
• 3 jours pour explorer les pratiques ancestrales de connexion à soi

Nos corps danseront nos désirs, nos voix exprimeront nos maux, nos oreilles écouteront activement et sincèrement les autres. Nous explorerons différents ateliers pour se reconnecter et des temps de partage seront proposés, tels que des cercles de parole, pour libérer, déposer, écouter.

Cette retraite est une invitation à ralentir, à se recentrer sur l'essentiel et à retrouver un lien profond avec soi-même, avec la nature et avec les autres.

•   Hébergement en yourte traditionnelle, sans électricité, pour une immersion totale dans la nature.

• Nourriture à base de légumes et de fruits frais, pour une détox du corps et de l'esprit.

• Puis, le lien entre les participants offrira un soutien inconditionnel, une force incroyable et un élan du cœur.

• Pratiques de méditation, de yoga, de respiration consciente et de marche en pleine nature.

• Ateliers thématiques sur la connaissance de soi, la gestion du stress et l'éveil des sens.

• Temps libres pour se reposer, se balader, lire ou simplement profiter du calme environnant.

8h: jus de céleri

8h00-10h00 : Yoga Kundalini

10h: Collation matinale

12h-13h: Brunch

13h00-16h: Temps libre (Balades, baignades, repos et espace créatifs)

16h: Collation

16h-18h30 : Ateliers



19h00: Dîner

20h30-22h30: Cercles – ateliers ou voyage sonore

Alexia, EspritYogaïa

Je suis une femme, une fille, une mère, une amie, mais surtout une semeuse de bien-être.

Je suis professeure de Kundalini Yoga, guide de méditation et sonothérapeute, et j'œuvre à éveiller les consciences par le son et le mouvement.

Doula, j'accompagne les femmes dans les différentes étapes de leur vie, de la conception au postpartum, en passant par les transitions et les défis propres à chaque âge.

Écologiste imparfaite, je suis une enfant de la Terre et du Soleil, du Ciel et de la Lune, profondément connectée à la nature et amoureuse de la vie.



Je suis à votre service sur le chemin du retour aux sources.

130 enseignements

175 hébergement + repas

EARLY BIRD AVANT LE 15 Avril 2025 : 280€ AU LIEU DE 305 €

@esprityogaia

https://www.facebook.com/profile.php?id=100082630627221

www.esprityogaia.fr



Page de la retraite: https://tally.so/r/3lY8vo